百香果減肥一天吃幾個

百香果適合在夏季食用，一般一天食用2-3個就可以了，即使減肥也不可以多吃。百香果有一定的減肥效果，人們食用百香果可以有很強的飽腹感，這樣就可以減少其他熱量食物的攝入。百香果中含有豐富的膳食纖維，它可以促進腸道蠕動，而且還能夠緩解人們便祕的情況，所以它可以讓人們的皮膚變得更加好。