貼着牆壁站有什麼好處

貼牆壁站可以達到收腹，防治駝背，改變氣質的效果。因消耗了能量，並改變了不良姿勢，有利於減肥，可以練出站立時優雅的身姿，還可以提升你的氣質。

靠牆站要求後腦勺、肩部、屁股、小腿，後腳跟都要貼牆，這樣才有效果。