對眼睛好的食物有哪些 經驗 關注:1.76W次 對眼睛好的食物如富含葉黃素的黃色食物,因為葉黃素能保護視網膜抗氧化,同時避免光對視網膜的影響,所以可以吃一些黃色食品如南瓜、紅薯、胡蘿蔔素等。其次可以吃一些藍莓,這類飲食都具有抗氧化作用。從營養來説要營養均衡,不要吃刺激性飲食,對眼睛起到保護作用即可。 標籤: 眼睛 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/102j8o.html