鳳梨一次吃多少合適

中等個的鳳梨一次可以吃半個；大個的鳳梨一次可以吃四分之一。鳳梨中含有維生素、礦物質、有機酸、糖類物質等營養成分，適量食用鳳梨可以促進身體代謝、提高身體免疫力；夏天食用可以清除暑熱、補充水分；，鳳梨維生素C豐富，維生素C具有抗氧化作用，經常食用還可以改善面部狀態。