眼花吃什麼好

老年人年齡比較大，經常就會在看書和寫字中，感覺到自己的眼睛開始老花，帶了老花鏡以後，還是會有眼花的情況，今天來科普一下，老年人經常發生眼花要怎麼做食療。

經驗步驟：

第一：紅棗和枸杞。每天早上可以用紅棗和枸杞，還有桂圓，這三種混合煮在一起，然後這樣可以連續喝上半個月左右，老年人出現的頭暈，眼花就會得到緩解的功效，枸杞和紅棗都可以明目。

第二：花生仁和黑芝麻。用花生仁和黑芝麻磨成粉，然後放點白糖進到黑芝麻和花生粉裏面攪拌均勻，每天用這些粉衝開水喝，連續喝一個月左右，很快眼花就會得到緩解。

第三：豬腰煮粥。豬腰煮粥是不錯的一餐食療，對眼花的人效果特別好，每天早上去市場買豬腰煮粥吃，連續吃10天左右，頭暈的症狀明顯改善。

注意事項：

老人眼花是可以吃藥來緩解的，不過藥物的副作用比較大，適當的還是用食療的方法。