長期吃大蒜好嗎

長期吃大蒜有好處。但每次不要吃得過多，可以少吃多餐，不要一次性吃太多。一次性大量吃蒜，會刺激腸胃，也會對扁桃體有刺激作用。

好處：1、長期吃大蒜會殺滅口腔中的細菌，治療口腔的炎症，預防感冒。2、大蒜有一定的抗癌的作用，增強自身的抵抗力。3、對於防止動脈硬化，起到一定的作用。4、大蒜當中有維生素E、維生素A，對於皮膚有很好的作用，能夠防止衰老，所以長期吃大蒜是有好處的。

身體有炎症、扁桃體炎或上呼吸道感染，儘量不要吃葱、姜、蒜等有刺激性的食物，平時沒有其他嚴重不適的情況，可以吃。