吃柚子好還是橙子好

兩者各有千秋，根據個人喜好選擇。

1、柚子味甘性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悦色等功用；

2、柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效；

3、橙子有利於減少膽結石的發病率，是因為雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中，導致其中膽固醇濃度過高而形成結石，而橙子對減少膽結石 的發生會起到降低功效；

4、橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的形成；

5、橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾温胃，助消化，增食慾等藥用功效。