雞柳烤箱烤多長時間
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雞柳烤箱烤十五分鐘左右。雞柳是一種用雞胸肉切成條狀的小吃。在切的時候,先把雞胸肉切成片狀,然後再把片狀的雞胸肉切成條,由於切好的雞胸肉就像一條條的柳葉,因而得名。是一種受廣大人民所喜愛的一種小吃。
低油雞柳雞柳(或者去皮去骨的雞腿,或者雞胸肉):鹽和黑胡椒:適量
幹蒜碎(或者蒜粉),辣椒粉,五香粉:適量(或者加入任意你喜歡的調料)
麪粉:1/2杯 蛋白:3個水: 1 適量 麪包屑:適量植物油:2勺
做法:
1、先把雞肉擦乾水分,然後切成細條狀,磨些鹽和胡椒粉上去。
2、另將蒜碎,辣椒粉,五香粉或者其它你喜歡的調味料跟麪粉混合均勻備用。
3、將蛋白和清水混合備用。
4、麪包屑和2勺的植物油在鍋裏翻炒至麪包屑成金黃色,盛起來放在淺碟裏備用。
5、把醃過的雞肉,在麪粉調味料的混合物裏滾一圈兒,抖掉多餘的粉,然後再蛋清液裏沾滿蛋清,最後在麪包屑裏滾一圈,放在烤架上;噴些油在雞肉表面。
6、放入預熱240攝氏度的烤箱,烤大約15分鐘,金燦燦的烤雞柳就做好啦(當然根據雞肉大小不同時間會有所調整,注意觀察就好),搭配喜歡的醬汁食用。
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