臀圍怎麼量 百科 關注:2.44W次 臀圍測量時,兩腿併攏直立,兩臂自然下垂,皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。為了確保準確性,測量臀圍時要在橫切面上,且要在鍛鍊前進行。測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆,力求仔細、準確。 標籤: 臀圍 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/baike/klj6j.html