![牛奶和钙片哪个补钙多]( "牛奶和钙片哪个补钙多")
- 牛奶的含钙量一般是在100毫克每一百毫升，钙片的含钙量一般为300毫克-600毫克每片，所以总的来说钙片的含钙量是比较高的，所以如果本身出现了缺钙等症状，口服钙片进行补钙效果会比较显著，但是相对于钙片来说，牛奶中含有的营养成分的种类非常齐全，除了钙之外，还有铁，锌以及一些蛋白质...
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![女性35岁以后需要补钙了吗]( "女性35岁以后需要补钙了吗")
- 当然需要。人一生都需要补钙，尤其是女性，更年期以后尤其需要补钙。当然35岁还不到更年期，但早补钙，防患于未然，更好。如果不是特殊需要，不必用钙制剂，注意饮食就好。多吃豆腐、鱼、菠菜、虾米、牛奶、奶酪、香菇、蘑菇、黄豆及豆类制品等食物，多运动，适量进行日光浴，可以大大提高人...
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![猫要补钙吗]( "猫要补钙吗")
- 猫是需要补充钙的，钙是猫咪骨骼发育的重要营养素。一般妊娠后期和哺乳期的母猫需要补充较多的钙，成年猫咪也需要补充少量钙，补充钙的同时需要补充磷，两者的比例在1:1或者2:1，只有当两者的比例适当时，机体才能更好的吸收。钙缺少的猫咪骨密度会降低，引起骨质疏松，易发生骨折。...
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![儿童补钙吃什么好]( "儿童补钙吃什么好")
- 儿童补钙时喝牛奶最好，除了牛奶以外，豆制品、芝麻、海带、虾皮、黑木耳、黑豆、芥菜等也都是含钙比较丰富的食物。补钙的同时一定要注意补充维生素D，另外多晒太阳，这样从食物当中摄取的维生素D才能转化为活性的维生素D，只有维生素D补充足，才能保证钙更充分的吸收。...
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![儿童科学补钙的方法]( "儿童科学补钙的方法")
- 前几天去医院参加一个儿童保健课程，那里的育儿专家通过电视，新闻，网络等媒体一起分析介绍了育儿知识，其中就全面的提到了健康宝宝补钙的科学方法。下面，我无私的把这段听闻以文字形式述说出来，以便中国更多的健康宝宝科学补钙。步骤阅读经验步骤：1孕期补钙怀孕妈妈补钙，不单单是...
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![一岁半宝宝每日补钙多少]( "一岁半宝宝每日补钙多少")
- 一岁半宝对钙的摄取量每天约600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-2岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤...
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![每天喝牛奶补钙吗]( "每天喝牛奶补钙吗")
- 喝牛奶能补钙，而且是食物中最能补钙的食物之一。从钙的角度来说，成年人每天推荐的钙摄入量为800mg。在量上，牛奶绝对是补钙主力军，而且含有促进钙吸收的维生素D、乳糖，吸收率很高。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙...
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![老年人补钙吃什么好]( "老年人补钙吃什么好")
- 1、中老年到达一定年龄后，常常并发有钙质的流失，也会并发有骨质的退变和增生，可以考虑通过食补，也可以考虑通过药物改善。食物多数选择一些含有蛋白质和钙质比较丰富的，像是虾皮、海鲜、贝类、鸡蛋、牛奶、瘦肉这一类的食品，含有比较丰富的蛋白质和钙质。2、针对绝经期的女性，多...
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![从几个月开始孕妇需要补钙]( "从几个月开始孕妇需要补钙")
- 很多准妈妈都会倾向于认为孕早期不需要补钙，事实上，孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1200毫克。如果准妈妈在孕早期的饮食结构无法保证800毫克的摄入量，同样需要补钙。因为从怀孕开始，胚胎已经能够每天从母体获得大约50毫克的钙质了。只是通...
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![中老年如何补钙]( "中老年如何补钙")
- 1、不同的中老年人应该根据自己的胃肠耐受性进行选择，如果胃肠道很给力，首选的是无机钙，其含钙量高，吸收率高，会更适合。补钙最重要的还需要晒太阳，喝牛奶与吃豆腐和豆浆等结合起来才达到更好的补钙效果。2、市面上的钙制剂主要分两大类。无机钙，无机钙的特点是含钙量高，吸收率高...
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![虾皮可以补钙吗]( "虾皮可以补钙吗")
- 虾皮可以补钙，虾皮可谓是日常食物中的含钙冠军，每100g就约有1000mg的钙含量，一把虾皮中的含钙量就已经相当于250ml牛奶的含钙量，虾皮虽然钙含量丰富，但是它所含有的胆固醇和盐也较高，过量摄入胆固醇与盐，或会对心血管健康影响不利。因此，对于血脂有异常的人群来说，要想补钙，最好还...
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![金毛幼犬多大开始补钙]( "金毛幼犬多大开始补钙")
- 建议从幼犬断奶开始。因为断奶后小金毛的营养来源全部依靠日粮，而此时它的牙齿骨骼都在发育，而有些日粮里的含钙量可能远远不够。当然日粮里的含钙量足够就不需要再单独补钙。按照标准剂量为狗狗适量补钙，过多或过少都不利于狗狗发育。...
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![两岁女宝宝补钙什么时候补好]( "两岁女宝宝补钙什么时候补好")
- 1、在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。2、到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙还是不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平...
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![小狗吃什么补钙]( "小狗吃什么补钙")
- 如果主人想为狗狗补钙，可以喂食适量宠物专用钙磷粉。如果狗狗属于大型犬，是需要格外补充适量钙的。如果狗狗处在换牙期的话，如果补钙量过大是很容易因为狗狗补钙过多，长成双排牙的情况。另外，钙太多了也会引起狗狗骨骼结构出奇、尿结石、食欲不振等现象。主人需要注意用量。...
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![补钙的食物有哪些]( "补钙的食物有哪些")
- 儿童如果缺钙，对于身体发育会造成很大的影响的，因此，很多的父母想尽了办法给孩子补钙，其实最好的补钙品就来自我们的身边。经验步骤：第一，牛排，动物的骨头含有大量钙还有就是鱼类了食物当中钙的来源很多，如果选择得当，从中摄取每日足量的钙是不成问题的。第二，牛奶是最佳的补钙食物...
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![吃什么补钙儿童]( "吃什么补钙儿童")
- 1、奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质。2、豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮。3、很多蔬菜也是补钙的很好的选择，然而往往容易被人们忽略，这类蔬菜不仅仅能够补钙还能同时补充维生素是补钙的最佳选择。蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里...
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![吃什么东西能补钙]( "吃什么东西能补钙")
- 含钙比较多的食物有牛奶、奶片、奶酪、虾皮、豆浆、豆腐、油菜、茴香、芹菜等。芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹。基本信息概述芹菜，属伞形科植物。...
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![宝宝吃什么辅食补钙]( "宝宝吃什么辅食补钙")
- 1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源。而且牛奶中钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶被称为最接近完美的食品”。但是妈妈们不宜太早给宝宝喝牛奶，防止引起过敏。2、酸奶：酸奶也是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的...
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![吃什么菜补钙]( "吃什么菜补钙")
- 虽然认为最好的补钙食品应该是牛奶，因为牛奶钙含量比较高，每100g牛奶含有钙是104mg，而且比较容易吸收。但是有些蔬菜的钙含量和牛奶相当甚至更高，比如苋菜、木耳菜、芥蓝、油菜、小白菜、鸡毛菜、菠菜等，钙含量都跟牛奶近似，从每100g有66-187mg之间，但是吸收率比牛奶要低一些，因...
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![骨头汤补钙吗是真的吗]( "骨头汤补钙吗是真的吗")
- 骨头汤的钙含量极少，只能补充微量的钙。因为骨头中的钙磷连系于骨质中长短常不乱的，仅以熬汤的方法是几乎溶不出来的。1、一般煲汤都是用水煲而不加任何的酸性调料，汤中不会形成钙沉淀,故汤中的钙含量实际上与水中钙含量接近，其数值并不高。除非将骨头一直熬成骨头渣，连渣一起...
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![四十五天的斗牛犬需要补钙吗]( "四十五天的斗牛犬需要补钙吗")
- 对于现在的动物来说，最好能给补充点钙，由于现在的动物吃骨头不多，加上主人们经常给动物吃鸡肝和一些动物内脏，这些东西在斗牛犬的体内使钙不能很好的吸收，甚至造成钙的流失，以后甚至会造成斗牛犬的瘫痪。所以要适当的给斗牛犬补充宠物钙，配合吃一些维生素AD，还可以多带斗牛犬晒太...
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![50岁补钙吃什么钙片好]( "50岁补钙吃什么钙片好")
- 50岁以上的患者补钙时可以通过服用正规大型厂家生产的，专为中老年人设计的钙片来补钙。还可以在日常饮食中适当的增加紫菜、虾皮、豆腐和牛奶等富含钙物质的食物的摄入，在增加钙物质摄入的同时，还要注意适当的补充维生素D，促进人体加速钙物质的吸收，在日常生活中还要适当的进...
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![怎样给画眉鸟补钙呢]( "怎样给画眉鸟补钙呢")
- 画眉鸟一般可喂食粮食类的或者昆虫类的食物。粮食类的可以是小米，大米，碎玉米等常见谷物类。昆虫的话可以是蚱蜢，蝗虫等。其他的，如一些肉末，碎水果等也是可以的。和人的饮食类似，一般一天分早中晚共喂食三次。给画眉鸟补钙可以将蛋壳和墨鱼骨磨粉后添加在上述的饲料里，也可以将...
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![应该如何补钙]( "应该如何补钙")
- 补钙可以通过饮食和钙剂补钙。常用的钙剂有碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等等。补钙时尤其要注意钙元素的含量。推荐绝经后的中老年人每日的补钙量是1000到1200毫克，而日常的饮食是有400毫克的钙，补充钙剂一般每天在600毫克左右。...
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![每天喝豆浆能补钙吗]( "每天喝豆浆能补钙吗")
- 每天喝豆浆能补钙，豆浆里面是含有一定量的钙的，不过含钙的量并不是很高。因此想要补钙还需要配合食用其它食物，骨头汤、鲜奶就是很好的选择，如果缺钙情况比较严重则需要使用有补钙效果的药物。...
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