![打乒乓球的四个基本要素]( "打乒乓球的四个基本要素")
- 乒乓球技术基本因素是：弧线、力量、速度、旋转和落点，弧线是乒乓球在空中飞行的轨迹，力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。制造各种旋转球，迫使对方回球失误后出机会球，这就是旋转，乒乓球不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后左右的移动或奔跑，因...
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![打乒乓球时对方扣杀怎样接好]( "打乒乓球时对方扣杀怎样接好")
- 方法如下：1、抓住击球时间和击球点。练习盯人盯球，回球后看对方的动作、引拍，提前发现对方是否要暴扣；2、站在中间，或正手利于进攻位置（偏台左侧一点）接球；3、退台或快速移动，要让自己积极的动起来，而且要比球先动，反应要比球更快；4、控制好力度，一般做减力接球，或直接对攻过去。...
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![温州瑞安哪里可以打乒乓球]( "温州瑞安哪里可以打乒乓球")
- 1、瑞安体育馆：位于瑞安体育馆一楼，场地划分为四个区域，一共有十六张桌子；2、莘塍乒乓球俱乐部：组建有2年时间，现进驻莘塍体育馆，兵乓球桌众多；3、阳光大酒店：酒店足不出户，缤纷时事，尽收眼底，有着兵乓球，保龄球等众多娱乐项目；4、十二中的文景花苑：位于公园旁边，是一个打兵乓球的好地方；5...
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![北京打乒乓球的地方]( "北京打乒乓球的地方")
- 1、北京炫动乒乓球馆。地址：北京市海淀区玉渊潭南路与西翠路交叉口南150米。2、北京时代乒乓球馆。地址：北京市通州区运河东大街东段9号。3、北京竞时乒乓球馆。地址：北京市朝阳区八十中南门竞时健康运动中心体育馆。4、北京林河乒乓球馆。地址：北京市顺义区后坡路8号。5、北...
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![打乒乓球的好处及作用]( "打乒乓球的好处及作用")
- 打乒乓球的作用：1、提供了一个减压的途径，学习还是工作，每天都或多或少有点压抑，打球时可以放松。2、锻炼心智，打乒乓球时脑力和体力可以很好的协调。3、锻炼耐力和最佳用力。4、锻炼反应力和有利于睡眠。5、有机会与更多人接触，锻炼沟通能力。...
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![郑州哪里有打乒乓球的]( "郑州哪里有打乒乓球的")
- 郑州有以下地方打乒乓球：1、晨翔羽毛球训练馆。地址：河南省郑州市桐柏路214号。2、河南省大河乒乓球俱乐部。地址：河南省郑州市政七街4号大河商务5楼大厅。3、河南省体工大队乒乓球馆。地址：河南省郑州市金水区。4、天下乒乓俱乐部。地址：河南省郑州市金水区紫鼎商务停车场3楼...
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![打乒乓球怎么拿拍]( "打乒乓球怎么拿拍")
- 1、第一种是直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯曲贴于拍1/3的上端。2、第二种是横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面。...
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![打乒乓球如何决定谁先发球]( "打乒乓球如何决定谁先发球")
- 每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如果中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位;如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。...
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![怎样自学打乒乓球]( "怎样自学打乒乓球")
- 1、首先我们需要做的就是寻找一个比较好的打乒乓球的场地，比如在学校和体育馆里都有很好的乒乓球的场地。2、然后我们需要有一副比较好的乒乓球的设备，比如乒乓球拍和乒乓球，乒乓球拍也可以根据自己的打法来选择。3、然后我们需要寻找几个打乒乓球很好的朋友，打乒乓球最少是...
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![羽毛球鞋能打乒乓球吗]( "羽毛球鞋能打乒乓球吗")
- 偶尔打一下是可以的，不要长期穿羽毛球鞋打乒乓球。不同功能的鞋在设计上的偏重是不一样的。乒乓球鞋相比羽毛球鞋要更轻便些，鞋底更薄，包裹性好，更适合小范围的快速启动和快速停止的运动。羽毛球鞋应该算是最接近乒乓球鞋了，但是为了提高减震性能，鞋底略厚。如果自己穿着舒服，不...
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![有关打乒乓球的名言]( "有关打乒乓球的名言")
- 乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，也是中华人民共和国国球。此生力战不退台乒乓！哎哟。乒乓！疼死我啦！没错，这是打乒乓球的声音，可你就不知道是谁在大叫了那就是我，一个可怜的乒乓球啊！20世纪70年代以来，由于国际交往和学习研究的加强，各种打法互取长短，使乒乓球技术得到了更快的...
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![打乒乓球能恢复视力]( "打乒乓球能恢复视力")
- 对于近视度数不高或假性近视的人，打乒乓球能恢复视力；而近视度数过高时，打乒乓球只能在一定程度上缓解近视，无法治愈。原因：打乒乓球时，由于两只眼睛以球为目标，不停地看远看近、看上看下、看左看右，使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，改善了睫...
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![打乒乓球时中间蹭网算不算]( "打乒乓球时中间蹭网算不算")
- 发球擦网视为此球无效，由发球方重新发球。但在比赛中出现擦网，若之后球仍然上台，则继续比赛，视为普通的上台球，接不到者失分。...
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![在阳江哪里有打乒乓球的地方]( "在阳江哪里有打乒乓球的地方")
- 阳江打乒乓球的地方一共三个，分别是：1、阳江市江城区雄道乒乓球馆乒乓球场地，地址在广东省阳江市江城区漠江路765号。2、阳江市乒皇乒乓球俱乐部乒乓球场地，地址在广东省阳江市江城区石湾北路251号。3、球约乒乓球俱乐部乒乓球场地，地址在广东省阳江市江城区马南路锦绣江南17...
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![打乒乓球怎样接好球]( "打乒乓球怎样接好球")
- 以下为打乒乓球中接各种旋转球的方法：上旋球：拍面稍前倾，上旋愈强，前倾愈甚，另外需注意发力的大小、方向；下旋球：拍面稍后仰，使用攻、拉转成上旋球；对手发左侧旋球，己方拍面偏向左为直拍；对手发右侧旋球，己方拍面偏向右为直拍，横拍用反手或侧身用正手；左侧上、下旋、右侧上、下旋，使用自...
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![如何快速提高打乒乓球水平]( "如何快速提高打乒乓球水平")
- 快速提高打乒乓球水平的方法有：1、加强基本功练习。若想使乒乓球水平有较大上升空间，扎实的基本功必不可少，如较好的体力、灵活的步伐和扎实的弧圈基本功是提升的保障；2、提高接球、发球能力。发球水平实际上是对乒乓球旋转、弧线、力量、落点等综合理解的体现，因此掌握接球和...
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![如何打乒乓球推打]( "如何打乒乓球推打")
- 1、直板：拍子横放，拍面前倾，根据来球的前冲力度大小，适当调节板型（球越往前转，前倾力度越大）。2、横板：手腕内扣，小臂前伸，由大臂带动小臂向前在球即将离开拍子时，手腕放开，此时加速度达到最大，如果加力，并合理控制板型，可以作为攻击（分弹击和拉攻，须多加练习才能掌握），其他与直板基本相同。...
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![教你学打乒乓球如何学会用腰]( "教你学打乒乓球如何学会用腰")
- 打乒乓球用腰方法：1、从引拍到挥拍的全过程先学会放松，手臂放松不收缩，拍型保持不变；2、引拍时，先把身体重量压向右脚，再把左脚前脚掌当支点来转腰，从而带动身体向击球方向迎前，把重心从右腿往左腿转移，实现用身体控制球的方向与弧度；3、两脚重心交换细节：重心往右脚移动时，腿带髋转...
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![沧州哪里有打乒乓球的地方]( "沧州哪里有打乒乓球的地方")
- 沧州打乒乓球的地方一共四个，分别是：1、荣鼎乒乓球球场，地址河北省沧州市泊头市解放派出所东500米处。2、百灵乒乓球俱乐部，地址在河北省沧州市任丘市渤海路站前小区117号。3、中泰仁达乒乓球俱乐部，地址在河北省沧州市黄骅市神华大街东100米处。4、大化青少年乒乓球训练中心，...
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![打乒乓球的5大好处]( "打乒乓球的5大好处")
- 1、能提高人的身体素质。2、促进身体骨骼的密度。3、提高生活中的灵活度。4、消除身体上多余的脂肪。5、提高身体上肌肉的质量。乒乓球表面上看是关于手的运动，但其实对脚的步伐要求也是很高的，运动时的速度、爆发力、打球等方面都有一定的要求。并且这些肢体运动的方向、...
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![打乒乓球怎样接好旋球]( "打乒乓球怎样接好旋球")
- 第一、一般常见的方法就是削回去,这种方法一定要迎着球的来势,用力的向下削.最好的话再加一个往前送的动作,这样打的会更稳.第二、也可以挡回去,这种方法就比较简单了,当看到球过来以后,用拍子护住球向前一推就可以了.第三、还有一种很难的方法就是拉.当迎着球的来势的时...
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![打乒乓球怎么练脚步]( "打乒乓球怎么练脚步")
- 1、侧滑步。侧滑步是步伐练习的基础,并且使用面特别的广,在正手走位和正反手摆速上都要依靠侧滑步来完成。其实侧滑步很简单,就是像“并步走”,开始的时候不要追求速度快,练习步伐一定要遵循循序渐进、熟能生巧的原则。2、交叉步。适用于正手扑救距离较远的球,这个步伐对...
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![打乒乓球40分钟能消耗多少热量]( "打乒乓球40分钟能消耗多少热量")
- 打乒乓球40分钟消耗300千卡热量。乒乓训练会燃烧热量，但是在乒乓训练之后热量仍在燃烧中。在乒乓训练期间每燃烧100千卡热量，运动结束后还会燃烧15千卡。也就是说，如果你打一小时乒乓球，不但打球过程中会燃烧300千卡热量，而且在打完球之后仍能燃烧45千卡。为了加速热量燃烧，每...
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![关于打乒乓球的经典语录]( "关于打乒乓球的经典语录")
- 此生力战不退台乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，也是中华人民共和国国球。乒乓！哎哟。乒乓！疼死我啦！没错，这是打乒乓球的声音，可你就不知道是谁在大叫了那就是我，一个可怜的乒乓球啊！20世纪70年代以来，由于国际交往和学习研究的加强，各种打法互取长短，使乒乓球技术得到了更快的...
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![打乒乓球混合双打比赛什么意思]( "打乒乓球混合双打比赛什么意思")
- 混合双打指体育运动中，每队各派男女各一名搭配上场进行比赛。也称男女混双。混双是奥运会非常重要的体育项目之一。乒乓球混合双打比赛是亚运会、世界锦标赛等大赛设立的项目。世界锦标赛的混双比赛最高荣誉为兹·赫杜塞克杯，由原捷克斯洛伐克乒协秘书赫杜塞克先生捐赠，故以...
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