![我国哪些粮食蔬菜水果自古就有了]( "我国哪些粮食蔬菜水果自古就有了")
- 我国自古以来就有的粮食、蔬菜、水果有：1、粮食有小米、稻、稷、黍、高粱、玉米、荞麦、马铃薯、甘薯、大豆、蚕豆、绿豆、小豆、豌豆、青稞等。2、蔬菜有白菜、番茄、茄子、甘蓝、韭菜、黄瓜、葫芦、蕹菜、莴苣、茼蒿、芹菜、菠菜、南瓜、冬瓜、萝卜、胡萝卜、豇豆、扁豆...
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![蔬菜水果的营养价值]( "蔬菜水果的营养价值")
- 蔬菜和水果种类繁多，含有人体所需要的多种营养成分，是膳食维生素和无机盐的主要来源，还含有丰富的纤维素、果胶和有机酸等，能刺激胃肠蠕动和消化液分泌，对促进人们的食欲和帮助消化起着很大作用，但是蛋白质和脂类含量很低。蔬菜：是提供人体维生素C、胡萝卜素和维生素B2的重要来...
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![榨汁机蔬菜水果食谱]( "榨汁机蔬菜水果食谱")
- 1、红萝卜西芹汁：有降压、镇静、健胃、利尿的功效，对减肥有一定的帮助。2、哈密瓜牛奶：含有维生素A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。3、苹果泥菠萝汁：具有调理肠胃、促进食欲及美容养颜的功能。4、西瓜黄瓜调蜂蜜汁：利尿、解热，属夏秋季节的最佳清凉保健饮料。5、鳄梨牛奶：可美化肌...
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![蔬菜水果送货上门怎么收费]( "蔬菜水果送货上门怎么收费")
- 要具体咨询商家，有的商家是免费送货上门的，有的商家要收取部分或全部运费；免费送货的还有具体金额数目限制，达到商家要求的数量，商家会免费送货上门，达不到数量的，自己要承担运费；有的商家是自己有专车运送，有的商家是通过快递发货，而各公司的运费不一样，重量不同运费也不一样，越重的...
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![排水利尿蔬菜水果有哪儿些]( "排水利尿蔬菜水果有哪儿些")
- 蔬菜和水果分别列举如下：1、蔬菜：冬瓜、西红柿、白萝卜、卷心菜、魔芋、红薯、甜菜根、薏米、荷叶、苹果醋，胡萝卜、绿豆、玉米须、玉米丝瓜、韭菜、黄瓜等；2、水果：西瓜、黄瓜、香瓜、白梨、苹果、草莓、葡萄、香蕉、椰子、哈密瓜、菠萝、石榴、柠檬、水蜜桃等。...
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![蔬菜水果谜语有哪些]( "蔬菜水果谜语有哪些")
- 蔬菜类：1、瘦长的身材，翠绿的皮肤，全身是疙瘩，丑了自己美了别人。谜底：黄瓜。2、红嘴绿鹦哥，吃了营养多。谜底：菠菜。3、红缸绿底，里头装把小米。谜底：辣椒。4、紫色树，开紫花，紫色果里盛芝麻。谜底：茄子。水果类：1、小时绷着青脸皮，老来皱起红脸皮，生的熟吃惹人笑，熟的生吃不希奇。谜底：...
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![凉性蔬菜水果都有哪些]( "凉性蔬菜水果都有哪些")
- 1、冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，且富含多种矿物质和维生素。2、番茄、茄子、芹菜、生菜等番茄、生菜等凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热解毒，...
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![哪些蔬菜水果是寒性的]( "哪些蔬菜水果是寒性的")
- 寒性水果有火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子、桑椹等。寒性蔬菜有荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜等。寒性的食物能够减轻或者消除热症，食物属于寒性...
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![宝宝蔬菜水果面怎么做]( "宝宝蔬菜水果面怎么做")
- 食材：火龙果、紫薯、番茄、西兰花、面粉、青菜、芝麻、蛋黄、香油、盐。步骤：1、取新鲜火龙果，切成块状放入料理机中，用料理机打成果汁。2、取适量面粉，加入火龙果汁一起和成面团。3、揉至光滑后放置半个小时，擀成面片后切成细细的面条。4、同样方法做好紫薯，番茄，西兰花面条，几种...
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![什么蔬菜水果适合做沙拉吃]( "什么蔬菜水果适合做沙拉吃")
- 沙拉是用各种凉透的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品或浇上各种冷沙司或冷调味汁拌制而成的。因此适合凉拌的蔬菜有些共同点：如气味独特清新，口感清脆有劲，可生食或仅以热水汆烫就能散发香气。适合生食的蔬菜如胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒...
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![哪些蔬菜水果有鞣酸]( "哪些蔬菜水果有鞣酸")
- 鞣酸：由五倍子中得到的一种鞣质，为黄色或淡棕色轻质无晶性粉末或鳞片，无臭，微有特殊气味，味极涩；溶于水及乙醇，易溶于甘油，几乎不溶于乙醚、氯仿或苯；其水溶液与铁盐溶液相遇变蓝黑色，加亚硫酸钠可延缓变色；在工业上，鞣酸被大量应用于鞣革与制造蓝墨水，鞣酸能使蛋白质凝固。1、橙子：小...
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![河南最大批发蔬菜水果市场在哪里]( "河南最大批发蔬菜水果市场在哪里")
- 有以下几个地点：1、郑州大中原果品物流港：位于河南省郑州市环城快速路与科学大道交汇处。2、郑州河南万邦国际农产品物流城：位于河南省郑州市中牟县万宏路7、8、9号。3、河南郑州大厨房农副产品物流港：位于河南省郑州市中原区中原路西段。...
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![肠炎吃什么蔬菜水果好]( "肠炎吃什么蔬菜水果好")
- 1、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。胃肠发炎病员时常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用，还能让您的眼睛更加明亮。2、饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物，多喝水。...
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![请问有哪些蔬菜水果是湿热的呢]( "请问有哪些蔬菜水果是湿热的呢")
- 1、菠萝、蜜柑、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃、槟榔等是温性水果，食用后易上火。2、草莓、猕猴桃、葡萄、提子、枇杷、荔枝、龙眼等属于中性水果，性质较温和，上火或清火的功能并不明显。3、甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜、香蕉等属于凉性水果，食用后可以清火...
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![吃什么蔬菜水果可以排油]( "吃什么蔬菜水果可以排油")
- 具体答案如下：黄瓜、冬瓜，黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，冬瓜能去掉体内多余的脂肪。萝卜、韭菜，萝卜含有辛辣成分芥子油，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚，减少发胖，韭菜作为一种富含纤维素的食物，有通便作用，同时还能减少...
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![含蛋白质的蔬菜水果有什么]( "含蛋白质的蔬菜水果有什么")
- 含有蛋白质高的水果有鳄梨、无花果、桃子、枸杞子、覆盆子、苹果、黑莓、李子、椰子、西瓜、柠檬、梨、蜜瓜、哈密瓜、香蕉、樱桃等。其中鳄梨、无花果和桃子蛋白质的含量最高。蛋白质是人体主要的营养物质之一，虽然不是每天必须的热量供应，但是蛋白质却是人体中必不可少的...
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![蔬菜水果可以同时吃吗]( "蔬菜水果可以同时吃吗")
- 蔬菜水果可以同时吃，具体做法如下：1、食材：毛豆、黄豆、黄瓜、胡萝卜、平菇、苹果、梨、黑胡椒。2、毛豆用手剥出豆子洗净备用。3、平菇洗净切丁，胡萝卜去皮切丁。4、黄瓜平放滚着用刀去皮切丁。5、黄豆提前浸泡2个小时，再放入锅中煮15分钟左右，待黄豆变大变饱满即可捞出沥干。...
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![养肝护肝的食物及蔬菜水果有哪些]( "养肝护肝的食物及蔬菜水果有哪些")
- 1、青色食品是养肝护肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。2、富含vc的食物。富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘，可作为肝炎患者的日常膳食。但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。3...
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![带苦味的蔬菜水果有哪些]( "带苦味的蔬菜水果有哪些")
- 一、苦瓜：是葫芦科苦瓜属植物。苦瓜原产东印度，广泛栽培于世界热带到温带地区。中国南北均普遍栽培。苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍。成熟果肉和假种皮也可食用。二、苦麦菜：为植物苦苣的全株，味苦，性寒凉，无毒。苦麦菜中含有淀粉、苦味素、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、人体所...
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![容易消化的食物和蔬菜水果有哪些]( "容易消化的食物和蔬菜水果有哪些")
- 容易消化的食物和蔬菜水果有：菠萝：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。香蕉：促进排便。味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜(如番茄...
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![感光蔬菜水果有哪些]( "感光蔬菜水果有哪些")
- 感光食物有：柠檬、芹菜、香菜、苋菜、土豆、油菜、胡萝卜、木瓜、紫菜、莴苣、橘子、韭菜、红豆、田螺、菠菜、无花果，九层塔。少吃深色的食物，比如有咖啡、浓茶、可乐等。这是因为这些食物里面含有丰富的铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素会加重黑色素的堆积，造成皮肤的斑点...
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![吃什么蔬菜水果可以助排便]( "吃什么蔬菜水果可以助排便")
- 助排便的蔬菜水果有：1、富含纤维素的蔬菜和水果，如，香蕉苹果等，可促进排便，每天多喝开水，养成按时排便的习惯。2、富含膳食纤维多的蔬菜，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如芹菜、韭菜、菠菜、茭白、苦瓜牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等，而且要多喝水。3、富含纤...
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![含b12的蔬菜水果]( "含b12的蔬菜水果")
- 苹果、香蕉、梨、橘子、雏菊、香菇、大豆等。含维生素B12的第一类食物是肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都能够为机体提供丰富的维生素B12。第二类食物是动物内脏，比如猪肝、猪心、羊肝、羊心、鸡肝、鸡心，动物内脏当中含有着丰富维生素B12。第三类的食物就是水产的鱼类，比...
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![纤维蔬菜水果含量少的有哪些]( "纤维蔬菜水果含量少的有哪些")
- 纤维含量少的蔬菜有小白菜、白萝卜、空心菜、芹菜、扁豆、韭菜、油菜、香菇等，纤维含量少的水果有火龙果、榛子、胡桃、苹果、西瓜、猕猴桃、芒果、梨等。纤维即纤维素，是由葡萄糖组成的大分子多糖，不溶于水及一般有机溶剂，是植物细胞壁的主要成分，纤维素是自然界中分布最广、...
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![蔬菜水果维生素C含量的排行榜]( "蔬菜水果维生素C含量的排行榜")
- 截止至2018年4月，蔬菜、水果维中生素C含量的排行榜前十名分别如下：1、酸枣，每100克中约含有900毫克维生素C；2、猕猴桃，每100克中约含有420毫克维生素C；3、决明子，每100克中约含有264毫克维生素C；4、鲜枣，每100克中约含有243毫克维生素C；5、沙棘，每100克中约含有204毫克维生素C；6、野...
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