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有关insanity的知识大全
为什么insanity越跳越累
因为体能条件不行,好的体能条件是跳insanity的基础,insanity又能促进体能的进步,二者是相辅相成的关系,没有具备好的体能条件跳insanity就会越跳越累,除了好的体能条件,还应该掌握正确的动作要领,insanity虽然有很多不同的动作,但是基本还是以深蹲、平板支撑、跳跃等为基础的变形...
2015-10-23
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