![经期可以吃的食物和水果有哪些]( "经期可以吃的食物和水果有哪些")
- 月经期间，应补充一些有利于经水之行的水果和食品，如红枣、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、当归、桂圆、樱桃、荔枝肉等温补食品。拓展：月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、...
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![经期有什么好处]( "经期有什么好处")
- 经期好处一：判断是否怀孕的信号。如果月经天数超过10天，怀疑是否已经怀孕。在确定妊娠之后，如不打算生育，须尽早采取补救方案，如要生育，需注意饮食营养，戒掉烟酒，远离农药、射线、有害化学物质以及影响胎儿发育成长的药物。经期好处二：尽早发现疾病。女孩到18岁还没有来月经，或是曾...
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![经期子宫内膜正常厚度是多少]( "经期子宫内膜正常厚度是多少")
- 一般正常子宫内膜厚度在5-10mm不等，子宫内膜在不同的时期，厚度也有所不同。根据月经期的变化规律，把月经的整个周期分为增生期、分泌期以及月经期。月经期时，子宫内膜最薄，其功能层会脱落，仅保留基底层，内膜一般在3-4mm，而增生期子宫内膜大约在9-10mm，分泌期是子宫内膜逐渐变化的...
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![经期的周期一般是多少天正常]( "经期的周期一般是多少天正常")
- 一般情况下，正常育龄妇女的月经周期在28天左右，平时提前或者是推后一周均有可能。如果正常育龄期妇女、有性生活史，出现明显月经推迟的情况，首先需要行早孕试纸检测等排除怀孕的相关可能；如果月经明显提前或者是经期明显延长，要行相关的激素水平、子宫附件彩超检查等，看是不是有...
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![经期可以吃番茄酱吗]( "经期可以吃番茄酱吗")
- 女生经期是可以吃番茄酱的，番茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。女生经期不宜做的事情：1、不宜洗头。2、不宜泡脚。3、不宜吃辛辣，生冷，油腻的食物。4、不宜吃凉性的水果。5、不宜剧烈运动。6、不宜穿紧身衣裤。...
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![经期能吃臭豆腐吗]( "经期能吃臭豆腐吗")
- 可以，但不宜食用。在月经期间，食物要以清淡为主，臭豆腐更不宜吃，这种食物不卫生，容易造成感染。臭豆腐是经过发酵的食品，很多人喜欢吃油炸臭豆腐，这是很不健康的食品，所以女性在月经期间尽量不要吃臭豆腐。臭豆腐与其他豆制品一样都是豆类发酵制品，是通过接种霉菌后，经过发酵而成的...
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![经期来可以喝生熟地煮黑豆汤吗]( "经期来可以喝生熟地煮黑豆汤吗")
- 月经期间不宜服用补益气血的药物，建议月经干净后再服用。黑豆汤做法：原料：黑豆、红枣、黑豆、红糖。步骤：1、黑豆洗净，浸泡12小时；2、红枣洗净备用；3、将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟；4、加入红枣、红糖再炖20分钟即可。...
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![经期推迟多少天检查]( "经期推迟多少天检查")
- 一般月经推迟一周以后就可以去医院进行早孕检查，釆血做hcg等，怀孕初期一定要小心，避免用药，防止剧烈运动，也不要同房。建议平时应放松心情，注意个人卫生，禁食辛辣刺激的食物，注意休息，多喝水。一般在月经推迟一周以上时就要考虑怀孕，如果月经正常就没有怀孕。一定要注意阴部卫生，平...
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![经期喝红糖水好吗]( "经期喝红糖水好吗")
- 1、经期喝红糖水好，因为红糖水具有温中散寒、补血活血的效果。2、对于来月经的女性，它有很好的补益效果，可以避免气血瘀滞引起女性出现痛经的现象，同时红糖水对于气血亏虚、身体比较虚弱的女性，也有补气养血的效果。3、而且红糖水可以缓解女性经期的精神紧张或者是焦虑的现象，...
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![经期可以喝蜂蜜柠檬水吗]( "经期可以喝蜂蜜柠檬水吗")
- 可以。柠檬中含有大量的维生素C，对造血是有益的，蜂蜜是一种天然的营养品，包含可以燃烧人体能量的优质糖分，维生素以及矿物质等，可以消除人体内的垃圾，改善便秘与平衡血糖。在适量的情况下，不会影响月经的情况。月经期间注意休息，不要劳累，不能进行性生活，不要喝咖啡，浓茶，更不能饮酒，...
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![经期能喝菊花茶吗]( "经期能喝菊花茶吗")
- 1、平时有胃寒、小腹怕冷的女士，经期的时候就不要喝菊花茶，喝了之后会影响经血排放。2、饮用菊花茶有清热、明目、消炎等作用。具体的说菊花茶对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌等有一定的抑制效果，并且还可以增加人体毛细血管的抵抗能力。...
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![经期暴食怎么补救措施]( "经期暴食怎么补救措施")
- 经期暴食后喝点醋、散散步，促进消化。控制你的情绪，不要太自责，不要太“瞻前”，你需要“顾后”，关键是调整今后的习惯，防止暴饮暴食的持续。月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月...
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![经期一般会增重多少]( "经期一般会增重多少")
- 女性在月经前体重增加，这也是正常的现象，因为女性在月经前的时候，她的内分泌正处于紊乱的状态之中。但是建议你在月经期间之内一定要注意饮食的，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太油腻太甜的食物的最好清淡饮食为主。...
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![非经期出血是什么原因]( "非经期出血是什么原因")
- 女性特别容易感染各种妇科疾病，在感染妇科疾病之后想治疗是很麻烦的，最近有很多人出现了非经期出血的现象，那么这个是什么原因导致的呢！经验步骤：第一，排卵期出血是因为卵泡破裂、排卵后雌激素水平下降，不能维护子宫内膜的正常生长而发生的内膜突破性出血。卵期出血是一种生理现...
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![经期做什么运动好]( "经期做什么运动好")
- 1、散步。这是一项相对休闲的运动，它可以在受控的情况下有效地调整我们的月经期。无论你什么时候，只要你起床，你就可以去公园或广场散步！虽然这不会消耗很多卡路里，但如果你步行半小时左右，你会感觉很好。2、瑜伽。这项运动已经成为许多女性朋友不可或缺的运动风格之一。一般来...
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![经期后多少天运动]( "经期后多少天运动")
- 一般在月经过后三天就是可以跑步的，其他的时间也是可以适当的活动。经期要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远,跳绳,仰卧起坐,长跑等,因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,...
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![经期可以敷面膜吗]( "经期可以敷面膜吗")
- 一般情况下，在月经期是可以敷面膜的。月经期间肌肤是更需要好好保养，因为这个时间会有大量的水分流失，皮肤更容易变得干燥粗糙，建议选择补水保湿的面膜使用，不要选择具有美白效果的面膜，因为美白效果面膜有可能含有激素成分。另外，如果面膜太凉，建议先将面膜用温水泡一下。女性月...
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![女游泳运动员经期怎么办]( "女游泳运动员经期怎么办")
- 1、下水前，使用卫生棉条：下水前，在体内置入卫生棉条，卫生棉条会在体内将经血吸收，等到结束后就可以将卫生棉条取出重新换新的。经期量大一定要勤换。2、上岸后，使用心闺蜜暖经巾：上岸后，赶紧让身体温暖起来，用心闺蜜暖经巾，5分钟开始发热，迅速滋养暖宫，祛除体内寒气，增强抵抗力。3、迫...
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![女生经期要怎样保养]( "女生经期要怎样保养")
- 在月经期间女性朋友应该多注意休息，同时保持充分的睡眠非常有必要，还应该避免出现剧烈运动。月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的人类女性、黑猩猩与别的动物之间。对人类而言，月经是指女性血液或黏膜定期从子宫内膜经阴道排出体外的现象，由生殖激素系统调节。人...
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![经期减肥怎么最快]( "经期减肥怎么最快")
- 小姑马上就要结婚了，想要减肥，问过好多朋友，她得出了一个经期减肥最快的结论。于是，她专门查了许多资料，打算实施自己的减肥计划，我给大家分享一下她查出来的东西吧。步骤阅读经验步骤：1经期吃水果减肥最快。经期吃水果不但能保证营养，还能预防便秘和减肥。但值得指出的是要吃一...
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![经期可以喝牛奶吗]( "经期可以喝牛奶吗")
- 1、一般情况下，月经期间是可以喝牛奶的。牛奶就是优质的高蛋白食物，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，既补充了营养，还有助于睡眠，也有补充钙质的作用。2、月经期间身体会因为慢性失血而出现抵抗力下降，女性在注意保暖的同时需要增加高蛋白饮食，提高身体的抵抗力。月经期间要清淡饮食，多...
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![经期可以喝红豆薏米水吗]( "经期可以喝红豆薏米水吗")
- 1、可以喝，要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。2、另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。3、也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便...
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![经期能喝酵素吗]( "经期能喝酵素吗")
- 酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。对人体很有益处，在经期也是可以服用的。注意事项：在经期一定要注意，多休息，做好保暖措施，避免着凉受寒。在饮食上也要增加营养。...
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![为什么经期不能喝枸杞]( "为什么经期不能喝枸杞")
- 因为经期喝枸杞容易出现上火的现象，不管是有没有处于月经期间，女性朋友吃枸杞都有掌握好量，枸杞可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，保护机体的免疫功能。在月经期若是吃生冷的食物，是会伤脾胃的，还会损伤人体阳气，易生内寒，使血运行不畅，导致经血少，出现痛经的情况。...
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![经期减肥禁忌有哪些呢]( "经期减肥禁忌有哪些呢")
- 一个月一次的生理期，有些人说经期是很好的减肥时期，但是我听了医生的建议以后不这么认为，因为经期减肥有许多的禁忌，如果不小心碰触很容易危害身体健康。下面和大家分享一下我知道的经期减肥禁忌，大家就明白了步骤阅读经验步骤：1禁吃生冷食物减肥。月经来潮时，除了要充分休息，还...
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