![150千卡是多少脂肪]( "150千卡是多少脂肪")
- 每克脂肪含热量9卡路，即1克脂肪=9卡路则150千卡路=150000/9=16.67千克脂肪。人体脂肪，也就是通俗意义上讲的肥肉。当然，人体脂肪并不仅仅指外在我们看得到的肥肉，还有很多是我们看不到的。...
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![1公斤脂肪等于多少千卡]( "1公斤脂肪等于多少千卡")
- 每克脂肪会产生9大卡的热量，减少1公斤的脂肪，必须消耗7700大卡的热量。千卡也叫做大卡。热量单位，等于1000卡，亦即1kg水温度升高1℃所需的热量，卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来（缩写为cal），其定义为将1g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。...
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![一个芭乐热量多少千卡]( "一个芭乐热量多少千卡")
- 一个芭乐热量具体有多少要看芭乐的多少了，每100公克的芭乐，热量更仅有38.4大卡。把芭乐和日常人们生活中最大众的苹果做一下对比，芭乐的热量比苹果的热量要低很多，不仅热量低，芭乐的脂肪含量也比苹果的脂肪含量要低。...
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![千焦和千卡的换算]( "千焦和千卡的换算")
- 千焦和千卡的换算为1千卡=4、184千焦千卡也叫做大卡，是热量单位，等于1000卡，亦即1kg水温度升高1℃所需的热量，卡是卡路里的简称，其定义为将1g水在1大气压下提升1℃所需要的热量，卡路里是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。千焦是热量单...
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![469千卡相当于多少脂肪]( "469千卡相当于多少脂肪")
- 469千卡的卡路里消耗，大约是可以燃烧掉46.55克的脂肪。脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪...
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![一斤脂肪需要消耗多少千卡热量]( "一斤脂肪需要消耗多少千卡热量")
- 减一斤大约需要消耗3500大卡左右的热量。也就是说只要摄入3500大卡的热量，就会长胖一斤。而在人体消耗热量当中，最关键的因素的是人体基础代谢。而提高基础代谢的最佳方式就是运动，比如说多做些快跑、游泳、爬山、骑自行车等运动。当然运动的时间也不要过长。因为并不是运动...
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![每日摄入多少千卡]( "每日摄入多少千卡")
- 每日摄入225千卡，每天摄入热量，要根据每个人的体重和活动量来计算，人体所需要的热量要因人而异，主要根据劳动强度，年龄大小，气候变化，体型，体重，每个人身体的健康状况，来测定热量的摄取。应该是人体每日所需的10%-15%。碳水化合物摄取量，应不少于人体每日所需热量的55%。正常人每天...
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![1千卡是多少热量]( "1千卡是多少热量")
- 1kcal相当于0.11g脂肪热量。1g脂肪热量约等于9cal。营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。成人一般每天基础消耗1600千卡，加上适当的运动量约2000千卡。假设增加运动减肥的计划，一般跑1公里消耗约80千卡，每天要额外消耗500千卡需要跑步超过6公里，减肥1公斤需要跑15天。体力...
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![一千焦多少千卡]( "一千焦多少千卡")
- 1千焦=0.2389千卡，千焦是热量单位，现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说吸收，不可以说含有。而该传...
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![一个鸡蛋白热量是多少千卡]( "一个鸡蛋白热量是多少千卡")
- 一个白煮鸡蛋的热量是80卡。一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。...
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![一天1100千卡算节食吗]( "一天1100千卡算节食吗")
- 一天1100千卡不算节食。每天不要超过1000千卡，如果超过了就不算节食。千卡也叫大卡，热量单位。1千卡等于1000卡，是1千克的水温度升高1℃所需的热量(符号kcal)。卡是卡路里的简称，由英文calorie音译而来(缩写为cal)，定义是:将1克的水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里(ca...
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![一个手抓饼的热量是多少千卡]( "一个手抓饼的热量是多少千卡")
- 一个手抓饼大约100克，它的热量在300大卡左右。手抓饼是从葱抓饼演变而来，起源于中国台湾地区。2004年在台湾夜市被发现并于2005年正式从台湾引进至内地。新鲜出炉后的手抓饼，千层百叠，层如薄纸，用手抓之，面丝千连，其外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，一股葱油与面筋的香味扑鼻而来，让每位...
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![千焦大卡和千卡的区别]( "千焦大卡和千卡的区别")
- 1、千卡和大卡没有区别，千卡的别名又称作大卡，千卡是热量单位，1千卡等于1000卡，亦即一千克水温度升高1℃时所需的热量，卡路里是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳；2、千焦也是热量单位，其与千卡和大卡之间存在换算关系，即1千卡等于1大卡等...
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![200千卡的运动有哪些呢]( "200千卡的运动有哪些呢")
- 旋转运动，有氧运动，快步走，跳舞，跳绳，慢跑。慢跑：慢跑30多分钟就可以消耗200卡路里，跑的时候可以跑10分钟左右然后走路3分钟，再跑10分钟休息这样坚持。旋转运动：这是一种新兴的运动方式，锻炼时需要借助一种特制的旋转机器，在辅助特殊的灯光和音乐以增加节奏感。有氧运动：大量快速的运...
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![2000千卡等于多少脂肪]( "2000千卡等于多少脂肪")
- 7700千卡的热量等于一斤脂肪，所以2000千卡等于380克脂肪。脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油性物质主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单...
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![1000千卡等于多少食物]( "1000千卡等于多少食物")
- 1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.184千焦。以米饭为例，1000克米饭大约1160大卡，1000千卡大约为862g的米饭。正常人每天需要1800-2000大卡的热量，就算是减肥的人也至少需要1200大卡的热量。建议：不要太刻意追求数值，热量仅是理论数据，其实际意义不大，且现实中是无法精确控制。举例：假...
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![1千卡等于多少克]( "1千卡等于多少克")
- 1千卡对应的重量关键在于食物的类型。卡路里，即卡和千卡，都是能量的单位。1卡就是让一克水升高一度所需的能量。按国际单位，1千卡等于4、182千焦耳。有时候也用于表示食物当中的能量。1克淀粉或白糖含能量4千卡，1克脂肪含能量9千卡，1克蛋白质含能量4千卡。...
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![116千卡等于多少热量]( "116千卡等于多少热量")
- 116千卡等于116000卡路里。因为：1千卡=1000卡路里，100克米饭热量等于116千卡，所以等于116000卡路里。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准...
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![一顿饭多少千卡]( "一顿饭多少千卡")
- 一顿饭一般女性是2100～2300卡路里，男性2400～2700卡路里。工作劳累的，像工地工人，再加300大卡。以健康的成年女性为例，平均每餐应摄入热卡含量为600～650卡的食物。热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说吸收、放出。不可以说含有、具...
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![493千卡是跑了多少米]( "493千卡是跑了多少米")
- 视情况而定。由于不同的跑步方式消耗的能量不同（如：慢跑、快跑），所以判断消耗的卡路里量需要根据具体情况进行判断。千卡也叫大卡，热量单位。卡是卡路里简称，由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1度所需要的热量。卡路里是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身...
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![500千卡等于多少斤]( "500千卡等于多少斤")
- 500千卡相对于来说等于56克的脂肪，千卡是表示食物所含的能量。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。...
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![一顿烤肉的热量是多少千卡]( "一顿烤肉的热量是多少千卡")
- 1串烤肉(100.0克)含有热量154大卡，需要健美操46分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物6.63克；脂肪8.92克；蛋白质11.95克。烤肉是北京久负盛名的特色菜肴，《明宫史·饮食好尚》中就有凡遇雪，则暖室赏梅，吃炙羊肉的记载。最早的烤肉，是把牛肉或羊肉切成方块，用葱花、盐、豉汁...
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![229千卡等于多少食物]( "229千卡等于多少食物")
- 1克脂肪可以产生9千卡的热量，229千卡大约是25克脂肪完全分解产生的热量。举几个例子：鲜奶250ml是155千卡，脱脂奶250ml是88千卡，100克苹果50千卡，100克香蕉120千卡，排骨饭面1碗是480千卡，馄饨面1碗是560千卡，肉丝面1碗是440千卡。...
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![1千卡等于多少克]( "1千卡等于多少克")
- 1千卡对应的重量关键在于食物的类型。卡路里，即卡和千卡，都是能量的单位。1卡就是让一克水升高一度所需的能量。按国际单位，1千卡等于4、182千焦耳。有时候也用于表示食物当中的能量。1克淀粉或白糖含能量4千卡，1克脂肪含能量9千卡，1克蛋白质含能量4千卡。...
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![84千卡等于多少脂肪]( "84千卡等于多少脂肪")
- 1克脂肪可释入9.3千卡的热能。转换一下就是9.3X1000=9300千卡热量形成一公斤脂肪。可以按照这个提示计算的。如果过度肥胖了就需要减肥的，也要多运动，控制饮食量，过度肥胖容易导致高脂血症。...
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