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怎么保养腿部

怎么保养腿部

保养腿部的方法:多快走及纵跳,多快走,多纵跳,多抬腿,少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来不肿肿的。另外,在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。不跷二郎腿,跷二郎腿,这会导致小腿浮肿,严重影响腿部线条。

标签: 腿部 保养
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