气虚吃什么蔬菜或肉类 经验 关注:2.06W次 气虚宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味、辛辣食物。建议:平时可以食用如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜等瓜果蔬菜。肉可以多吃点牛肉。 标签: 气虚 肉类 蔬菜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/q1z97d.html