豆腐和玉米哪个热量高 经验 关注:1.13W次 玉米的热量更高,每100g玉米所含的热量是106大卡,而每100g豆腐所含的热量是81大卡。豆腐中蛋白质含量较高,豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助,推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。 标签: 豆腐 玉米 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/m2opl1.html