每顿饭应该摄入多少热量 经验 关注:2.16W次 以健康的成年女性为例,平均每餐应摄入热卡含量为600~650卡的食物。一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。 标签: 每顿饭 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/j8005p.html