快速减肥的方法 经验 关注:4.12K次 1、少吃勤吃食物,早上起床空腹喝一杯蜂蜜水,排毒养颜。2、可以多吃鸡胸肉,鸡蛋,西蓝花,黄瓜,芹菜和青菜等。3、有氧运动必不可少,夏天可以骑自行车,游泳,呼啦圈,跑步,瑜伽,爬山等。4、晚上吃苹果,火龙果等含糖量低的水果。 标签: 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/6djm35.html