夜宵饿了吃什么不会胖 经验 关注:5.93K次 夜宵饿了吃番薯、燕麦、马铃薯、糯玉米不会胖,这些食物含有大量的膳食纤维,可以有效的调控人的食欲。同时可以使人的食欲下降从而减少其它高热量食物的摄入,减少体内热量的囤积,利于人体的充饥但又不会发胖。 标签: 夜宵 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/1j5orz.html