喝苦瓜汁有什么好处
- 百科
- 关注:4.12K次
营养价值:
苦瓜富含蛋白质、脂肪、各种氨基酸、糖类、维生素A、B、C等人体不可缺少的营养物质。每100克苦瓜中维生素C的含量高达84毫克,约为冬瓜的5倍,黄瓜的14倍,南瓜的21倍,居瓜类之首。此外,苦瓜中还含有粗纤维,胡萝卜素以及人体所需的无机盐、钙、磷、铁等矿物质,能够满足人体所需的多种营养。
标签:
苦瓜
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/baike/3qppj.html