![裤头大了怎么改小窍门针线]( "裤头大了怎么改小窍门针线")
- 第一针从裤子的中间线任意一侧由内向外戳。第二针在裤子中间线的另一侧，将针由外向内，再由内向外戳。第三针在第一针下方内侧一点的地方，由外向内，再由内向外戳上一针。第四针又回到第二针下方内侧一点的地方，由外向内，再由内向外戳上一针。反复上面的操作，缝纫出来会呈梯字型。...
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![jk裙子拉链应该朝哪边]( "jk裙子拉链应该朝哪边")
- jk裙子拉链应该朝左边。一般jk裙子的拉链旁边会有个口袋，放在左边方便手插进去取拿东西，如果放在右边，口袋是向后的，不方便取拿东西。jk制服：jk制服根据领子外形不同分为札幌襟，关东襟，关西襟，名古屋襟四个种类，又根据领子上的襟线多少、颜色不同分为繁多的类型，襟线的颜色以及数量...
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![原地高抬腿怎么计数]( "原地高抬腿怎么计数")
- 单腿完成一次即算一次。原地高抬腿动作脚一定要抬到足够高的位置，可以双臂曲肘成９０度，紧贴体侧，手掌平伸，以膝盖碰倒手掌为准。高抬腿常见且简单易做的有氧运动之一。高抬腿分为以下二种，原地高抬腿：运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动。高抬腿跑：运动者在交替抬腿的同时向前...
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![黄瓜怎么美容好]( "黄瓜怎么美容好")
- 1、可以把黄瓜切成薄片之后，直接敷在脸上，就可以起到美白，保湿补水的作用。2、可以把黄瓜切成小块，放在榨汁机中，打成汁之后，过滤，将黄瓜汁和果肉打成的渣，分成两堆，留待取用，大家都听说过黄瓜面膜，其实黄瓜面膜，说白了很简单。3、直接把黄瓜汁加入一两勺在洗脸的温水盆中，用稀释过的...
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![接睫毛能带妆吗]( "接睫毛能带妆吗")
- 1、一般接睫毛最好是洗完脸不要带妆的，因为接完睫毛后5到6小时是不能碰到水的。2、接睫毛不仅是让睫毛更加浓密，更是为了有延长的感觉，看上去非常的漂亮。接睫毛后尽量不要使用卸妆油，卸妆油容易使嫁接的睫毛脱落，建议最好使用卸妆水来进行卸妆的动作。3、另外，可以的话可以用...
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![包带子太长怎么办如何缩短]( "包带子太长怎么办如何缩短")
- １、打结：包包带子长了可以打结，比较细的带子可以打结，根据需要在靠近带子搭扣处打结就可以减短包包带子长度。不管是皮质包带子，还是金属链带子都可以打结。一般比较细的带子适合打结，粗的带子打结后的使用不方便。２、绑丝巾：如果觉得打结不好，可以尝试绑丝巾。将包包带子根据需要...
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![控腿的好处]( "控腿的好处")
- １、增加下肢回流量，预防和缓解下肢水肿。２、促进血液循环，使回心血量增加，增加对其他重要脏器的供血供氧量。３、提高自身对腿部的控制能力。４、提高腿部的力量和耐力。５、放松腿部肌肉和韧带，消除疲劳。６、天天控腿可消耗脂肪，减少腿部肌肉量，有瘦腿的作用。７、控腿使心情放松，舒缓情绪...
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![力量训练有哪些]( "力量训练有哪些")
- 力量训练有平板支撑、卷腹、仰卧举腿、俯卧撑、站姿哑铃平举、杠铃臀桥、仰卧起坐、拉拉力器、蛙跳、跑步、卧躺平衡两头起等。1、平板支撑：做平板支撑动作时，双手比肩略宽，注意收紧臀部，不要翘也不要塌。下巴微微绷紧，头部与身体呈一条直线，目视地板，注意力要集中，不要抬头或缩...
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![玉髓是什么材质]( "玉髓是什么材质")
- 玉髓是一种矿物，又名石髓，玉髓其实是一种石英，SiO₂的隐晶质体的统称，它是石英（隐晶质）的变种。它以乳状或钟乳状产出，常呈肾状、钟乳状、葡萄状等，具有蜡质光泽。玉髓形成于低温和低压条件下，出现在喷出岩的空洞、热液脉、温泉沉积物、碎屑沉积物及风化壳中。有的玉髓结核内会含...
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![185/100a对应的是多大的尺寸]( "185/100a对应的是多大的尺寸")
- 185/100a对应ＸＸＬ码。１８５指适合身高１８５厘米；１００指如果是上衣适合净胸围在１００厘米左右的人群，如果是下装指适合净腰围在１００厘米左右的人群；Ａ指标准身材。从１９９２年４月１日起，全国开始实施统一的《服装号型》国家标准，它是由纺织工业部制定、国家技术监督局批准发布的，新标准是以身高、净体胸围、净体腰围以及...
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![怎么用皮筋绑T恤]( "怎么用皮筋绑T恤")
- 1、腰部打结：将T恤的一边向外翻，在腰部合适的位置用橡皮筋打个结，然后整理衣摆的褶皱。2、侧边打结：将T恤卷成长条，再系成球状，用皮筋固定好。3、裤腰打结：将T恤揪出两个角，分别塞进腰带口里。4、三角打结：把T恤两侧衣角向内对折，下方的三角部位用橡皮筋打结固定，衣角卷入内侧后整理...
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![虾青素精华液使用方法是什么]( "虾青素精华液使用方法是什么")
- 1、洁面后，先涂抹虾青素莹润修复精华液，等精华液吸收后再贴敷敷贴。2、揭除敷贴后，再次使用精华液。这样的用法，可以最大限度地促进精华液中的虾青素、超低分子量透明质酸、神经酰胺等活性成分的吸收。皮肤偏敏感的顾客也可以当作一款修复皮肤屏障的精华来用。3、虾青素精华...
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![仰卧起坐的正确姿势]( "仰卧起坐的正确姿势")
- 1、在做仰卧起坐前，为避免肌肉拉伤，需要先做热身运动。然后将双手虚放在双耳的侧面，起身时，双手向膝盖移动。最后持身体弯曲2—3秒，然后缓缓回到起始位置，配合吸气。2、做完热身运动以后，我们平躺在垫子上，双腿屈膝，小腿与地面形成45°角，脚底平稳踩住地面。然后，我们将双手虚放在双...
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![海藻面膜可以加蜂蜜吗]( "海藻面膜可以加蜂蜜吗")
- 1、海藻加蜂蜜是可以做面膜的，对皮肤很好的，建议一周两次就可以了。2、做海藻加蜂蜜的面膜，海藻一定要买到真正海藻才有用，蜂蜜是我自己家的，是纯天然的.做完之后，非常水嫩！我的皮肤是干性的，而且脸上还长了雀斑，做了这种面膜后，感觉皮肤不那么干燥了。3、海藻最好用温水泡，这样，胶容...
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![手劲怎么练]( "手劲怎么练")
- 1、提重物：身边很多东西都可以利用，专业一些的可以用杠铃、哑铃，也可以买大瓶装的矿泉水，每天提１０～２０分钟。2、器械：借助握力器、哑铃等工具锻炼握力。握力器每天练习２０～３０分钟，直到握不动为止；哑铃反向手腕练习：注意让手臂紧贴着椅子，空出手腕，使用腕关节运动。3、俯卧撑：注意保持头、脖子、...
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![发带怎么用]( "发带怎么用")
- 关于扎发带有两种方法,短发发带扎法与长发发带扎法,短发发带的扎法为首先用卷发棒将头发烫卷,然后将一部分头发扭转成发辫,再用发卡固定起来即可。长发发带的扎法为首先将头发捆扎成蓬松的丸子头,然后将发带戴好,最后将整款头发都稍微调整下就可以了。发带可以大致分为运...
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![脚倒立的好处和最佳时间]( "脚倒立的好处和最佳时间")
- 1、缓解大腿和双脚的水肿：通过倒立的双腿，促进体液的流通，水肿等不适都得到缓解。2、缓解腿部疲劳：把双腿挂在墙上，就能让双腿和双脚的紧张感顿消，甚至双臀也有得到一定的放松。3、舒缓神经系统：做腿向上靠墙式，身体在这种状态底下，消化效率更高，疲劳也能迅速恢复。坚持练习一段时...
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![仰卧举腿怎么做轻松]( "仰卧举腿怎么做轻松")
- 1、找好仰卧的地方仰卧举腿其实是个很简单的动作，很多人都会觉得这有什么正确不正确的，先仰卧再举腿不就完了，其实这里面是有很多需要注意的问题的，首先，我们要找好仰卧的地方，最好是在硬一点的床上，软的床在举腿的时候，因为没有着力点，可能会对脊椎造成损伤，或者也可以在地上铺一...
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![蒸脸的好处]( "蒸脸的好处")
- 1、蒸脸过程中，蒸汽可以提高皮肤的温度，加速了皮肤内的血液循环，增进了新陈代谢。2、在蒸汽的高温下，皮肤毛孔顺畅，吸收了蒸汽中的大量水分子，同时又能将体内的污垢、废弃物通过毛孔排出。3、此外，因为蒸汽的作用，皮肤的角质层软化，这样死皮细胞能得到及时的更新换代，也就起到了积...
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![跨是哪个部位]( "跨是哪个部位")
- 胯是下肢的根部与骨盆部位的连接处。胯关节又称为髋关节，是下肢与躯干的连接部位，也就是说是下肢的根部与骨盆部位的连接处，此处的关节又称为髋关节，主要由骨盆的髋臼和大腿部的股骨头组成，周围有韧带关节囊包绕，主要是下肢与躯干的分界点，是躯干立线传导到下肢的连接部位，主要是...
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![40三分之二码多大]( "40三分之二码多大")
- 40三分之二码指的是40.5码，对应的英国码为7码，中国码为250码，鞋长250毫米。adidas正品鞋都是以2/3码递增，有双号和双号2/3码，没有单号，但有单号1/3码。比如40码，之后是40又2/3码，然后是41又1/3码，然后是42码。adidas：adidas（阿迪达斯）创办于1949年，是德国运动用品制造商阿迪达斯AG成员...
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![俯卧撑的正确姿势]( "俯卧撑的正确姿势")
- 首先，我们面朝下俯卧在地，双手左右打开，与肩同宽或略宽，双手伸直，手掌撑地，身体挺直，腹部保持紧张，双腿打开或者双腿并拢，脚尖撑地，保持三点一线，头部、臀部、脚踝在一条线上。吸气，然后身体慢慢下降，双手肘部弯曲，保持腹部紧张，不能塌腰，直至胸部接近地面，保持两秒钟，然后快速将手臂伸直，回...
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![一公里走路需要几分钟]( "一公里走路需要几分钟")
- 不同步行速度，有不同时间，步行1公路一般需要10分钟左右。正常人的步行速度：散步1.5～1.8千米每小时；步行4.5～6千米每小时；快走6～7.5千米每小时。散步时做到三宜：一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自...
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![柠檬蜂蜜水能洗脸吗]( "柠檬蜂蜜水能洗脸吗")
- 1、柠檬蜂蜜水能洗脸，而且对皮肤很好。2、美白肌肤。柠檬水洗脸比较美白，很多朋友都非常的喜欢，但美中不足的是不够温和补水。在这个皮肤干燥的季节里，皮肤没有足够水份就会干裂，角质增生，痘痘和斑点也随之而来。我们可选一款补水美白、温和的洁面膏，在不刺激伤害皮肤情况下充分...
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![xl是多大尺码裤子]( "xl是多大尺码裤子")
- 裤子ｘｌ尺码是腰围２尺６（８７ｃｍ），臀围３尺３（１１０ｃｍ），适合身高１８０ｃｍ的人穿。不同厂家因为生产材料的不同在测量方面会存在偏差。裤子尺码对照表及换算（整理）２９码＝２.２尺腰＝７３.５ｃｍ３０码＝２.３尺腰＝７７ｃｍ３１码＝２.４尺腰＝８０ｃｍ３２码＝２.５尺腰＝８３。５ｃｍ３３码＝２.６尺腰＝８７ｃｍ３４码＝２.７尺腰＝９０ｃｍ３６码＝２.８尺腰＝９３ｃｍ３８码＝２.９尺腰＝９７ｃｍ４０码＝３.０尺腰＝１０１ｃｍ...
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