![原地高抬腿怎么计数]( "原地高抬腿怎么计数")
- 单腿完成一次即算一次。原地高抬腿动作脚一定要抬到足够高的位置，可以双臂曲肘成９０度，紧贴体侧，手掌平伸，以膝盖碰倒手掌为准。高抬腿常见且简单易做的有氧运动之一。高抬腿分为以下二种，原地高抬腿：运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动。高抬腿跑：运动者在交替抬腿的同时向前...
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![aj是什么牌子的衣服]( "aj是什么牌子的衣服")
- ａｊ其实是Ａｉｒｊｏｒｄａｎ的简称，是ＮＩｋｅ旗下的高端运动鞋品牌。这个品牌以乔丹战靴为引领，让ａｊ品牌在运动鞋领域树立了一个全新的标杆。ＡＩＲＪＯＲＤＡＮ系列球鞋在销量与市场需求方面遥遥领先于其它产品，每年为整个运动鞋行业树立起一个又一个更高的设计、创新与功能标杆。系列产品的核心在于，运动员与技术的完美结合...
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![青西红柿能炒着吃吗有毒吗]( "青西红柿能炒着吃吗有毒吗")
- 炒熟后的青西红柿是可以食用的，但最好不要吃青西红柿，因为青西红柿没有熟透，它含有龙葵素，是一种有毒物质，不过炒熟的青西红柿经过了高温环境，龙葵素会被分解掉，所以可以适当的食用。西红柿是生活中经常看到的蔬菜，它可以生吃，也可以炒着吃，但如果是青西红柿的话，就不要继续食用了，否...
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![无氧运动有哪些项目]( "无氧运动有哪些项目")
- 无氧运动有卷腹、深蹲、仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑、箭步蹲等。1、卷腹：卷腹在无氧运动中属于难度较低的一种，适合女生来练习，能够帮助减去腹部赘肉，长期坚持可以练出漂亮的马甲线甚至是腹肌。2、深蹲：女生练深蹲可以练出性感结实的翘臀，改善不良体态，加快身体新陈代谢，延缓身体...
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![玉髓是什么材质]( "玉髓是什么材质")
- 玉髓是一种矿物，又名石髓，玉髓其实是一种石英，SiO₂的隐晶质体的统称，它是石英（隐晶质）的变种。它以乳状或钟乳状产出，常呈肾状、钟乳状、葡萄状等，具有蜡质光泽。玉髓形成于低温和低压条件下，出现在喷出岩的空洞、热液脉、温泉沉积物、碎屑沉积物及风化壳中。有的玉髓结核内会含...
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![经期吃李子会有影响吗]( "经期吃李子会有影响吗")
- 经期吃李子不会有影响。李子中含有大量的维生素，味道甜美，月经期间适当食用对身体有益，可以补充维生素，维生素可以促进钙等微量元素的吸收。李子，蔷薇科李属植物，落叶乔木，其树冠广圆形，树皮灰褐色，叶片长圆倒卵形、长椭圆形，核果球形、卵球形或近圆锥形。李子对气候的适应性强，对空...
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![卸妆湿巾和卸妆水区别]( "卸妆湿巾和卸妆水区别")
- 1、卸妆湿巾在旅途或出差时使用的较多，是一款方便携带的清洁力较强但不容易保存的卸妆产品。而且卸妆湿巾长时间使用会使皮肤变干。2、卸妆水是一款不含油份而且清洁力度较温和的产品，它具有卸妆湿巾所没有的保湿功效。卸妆水：卸妆水是用于卸除淡妆的水剂化妆用品，通常配方中...
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![衣服上的刺绣怎么拆]( "衣服上的刺绣怎么拆")
- 1、用较锋利的小刀在绣字或图案的背面沿字在中间划开。注意不要把底布划烂，把线划开即可。2、用镊子在正面将绣线拔除。期间可以用剪刀将拔出的部分线头剪去，避免遮挡操作。3、中间的缝线，在背面挑断一节线，在正面用镊子挑起可以一整段线拉出。4、拆除后，用胶带纸将毛屑粘干净...
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![古龙水和香水的区别]( "古龙水和香水的区别")
- 1、香精浓度不同：香水香精浓度在10%~15%，而古龙水的浓度仅为3%~5%；2、持续时间不同：香水持续5个小时左右，古龙水仅能持续1~2个小时。古龙水：古龙水（也译为科隆香水，法语为EaudeCologne，意思是科隆之水）是一种含有3%-5%香精的清淡香水。此香水最先在1709年由意大利人吉欧凡尼-玛丽亚...
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![三角肌怎么练]( "三角肌怎么练")
- 肩上推举:手握哑铃放于肩两侧，吸气，吐气向上推这个动作做12次；上提动作:将哑铃放于身体前侧，提肩，向上提拉哑铃；肩后拉:俯身将哑铃放于两侧，挺胸向上拉哑铃。...
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![去掉半永久眉的小妙招]( "去掉半永久眉的小妙招")
- 半永久眉毛可以通过激光洗掉，利用激光瞬间发射出的高能量，使被照射的色素颗粒吸收能量胀大分裂，一部分色素分裂变成更加细微的碎粒排出体外，一部分被人体巨噬细胞吞噬并通过淋巴系统排出，扫清半永久妆容留下的色素。刚做完的半永久的妆容是不可以马上洗掉的，快也需要１个月以上才...
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![40三分之二码多大]( "40三分之二码多大")
- 40三分之二码指的是40.5码，对应的英国码为7码，中国码为250码，鞋长250毫米。adidas正品鞋都是以2/3码递增，有双号和双号2/3码，没有单号，但有单号1/3码。比如40码，之后是40又2/3码，然后是41又1/3码，然后是42码。adidas：adidas（阿迪达斯）创办于1949年，是德国运动用品制造商阿迪达斯AG成员...
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![大小腿太细怎么增粗]( "大小腿太细怎么增粗")
- 1、跳绳是训练大腿和腿部肌肉的最佳运动。跳跃时，双腿同时着地，尽量用脚趾着地，使自己自觉地感到双腿伸展。这样可以有效地锻炼大腿和腿部肌肉，达到大腿和腿部增厚的目的。2、快步走也可以让大腿和小腿变粗，走的过程中要求腿部绷直，脚尖着地，这种方法可以刺激腿部肌肉，起到锻炼大...
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![束脚裤适合大腿粗的人穿吗]( "束脚裤适合大腿粗的人穿吗")
- 1、束脚裤适合脚腕部分比较瘦的人穿，如果你的小腿和脚踝比较粗，不建议穿束脚裤，因为束脚裤最大的特点就是脚踝的位置，脚踝比较粗的人穿束脚裤会显得小腿更粗。2、束脚裤是近几年来比较流行的裤子，深受男性的喜爱，不过这种款式的裤子比较挑身材，适合高高瘦瘦的男生穿，如果你的个子...
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![胸贴的使用方法]( "胸贴的使用方法")
- 1、将一边胸贴外层的纸撕掉，漏出底胶，然后将胸贴贴到一侧胸部上，用相同的方法贴另一边。2、两边都贴好后，用手将两边的胸部往中间挤，挤到满意的胸型后，将两边的胸贴扣在一起。3、再向上托胸部，营造一个胸部丰满的感觉即可。胸贴：胸贴是用在人体胸前乳头上，以覆盖乳晕的一种贴状物...
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![一公里走路需要几分钟]( "一公里走路需要几分钟")
- 不同步行速度，有不同时间，步行1公路一般需要10分钟左右。正常人的步行速度：散步1.5～1.8千米每小时；步行4.5～6千米每小时；快走6～7.5千米每小时。散步时做到三宜：一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自...
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![三角肌在哪]( "三角肌在哪")
- 三角肌在肩部，从锁骨外侧、肩头部位直到肱骨三角肌部位都属于三角肌，手臂用力之后三角肌会凸出手臂，外形与虎头相似，也叫做虎头肌。想要快速锻炼出三角肌需要对肩部进行大量扩展拉伸运动。...
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![女士36裤子是什么码]( "女士36裤子是什么码")
- 女士36裤子尺寸为36码，腰围2.8尺。29码＝2.2尺腰＝73.5厘米、30码=2.3尺腰=77厘米、31码＝2.4尺腰＝80厘米、32码＝2.5尺腰＝83.5厘米、33码＝2.6尺腰＝87厘米、34码＝2.7尺腰＝90厘米、38码＝2.9尺腰、40码＝3.0尺腰。腰围：腰围指的是经脐点的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界...
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![裤子30是多大尺码]( "裤子30是多大尺码")
- 30的裤子尺寸为腰围２尺3寸，77厘米。29码＝2.2尺腰＝73.5厘米、31码＝2.4尺腰＝80厘米、32码＝2.5尺腰＝83.5厘米、33码＝2.6尺腰＝87厘米、34码＝2.7尺腰＝90厘米、36码＝2.8尺腰、38码＝2.9尺腰、40码＝3.0尺腰。腰围：腰围指的是经脐点的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织...
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![脚倒立的好处和最佳时间]( "脚倒立的好处和最佳时间")
- 1、缓解大腿和双脚的水肿：通过倒立的双腿，促进体液的流通，水肿等不适都得到缓解。2、缓解腿部疲劳：把双腿挂在墙上，就能让双腿和双脚的紧张感顿消，甚至双臀也有得到一定的放松。3、舒缓神经系统：做腿向上靠墙式，身体在这种状态底下，消化效率更高，疲劳也能迅速恢复。坚持练习一段时...
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![裤头大了怎么改小窍门针线]( "裤头大了怎么改小窍门针线")
- 第一针从裤子的中间线任意一侧由内向外戳。第二针在裤子中间线的另一侧，将针由外向内，再由内向外戳。第三针在第一针下方内侧一点的地方，由外向内，再由内向外戳上一针。第四针又回到第二针下方内侧一点的地方，由外向内，再由内向外戳上一针。反复上面的操作，缝纫出来会呈梯字型。...
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![锻炼腹肌的方法]( "锻炼腹肌的方法")
- 1、空中登车：仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。2、健身球卷腹：平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头...
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![肤色偏黄适合蓝色衣服吗]( "肤色偏黄适合蓝色衣服吗")
- 1、肤色偏黄适合蓝色衣服的。2、皮肤暗黄的姐妹们一定要注意，衣服要挑选衬肤色的颜色。比如说驼色，土黄色，暗杏色，咖褐色等等颜色的衣服最好别穿，这种暗色系的颜色最不衬皮肤，肤质暗黄的人穿了会给人一种暮气沉沉的感觉。像白色，米色，粉色，蓝色等浅色系的衣服，是我们的首选。3、为...
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![芒果发卡用什么胶水]( "芒果发卡用什么胶水")
- 芒果发卡使用热熔胶粘合。芒果发卡的做法：1、取一个新鲜的芒果，从中间切开，取出当中的芒果核，注意切的时候不要破坏芒果核。2、使用洗手液将芒果核上的果肉清洗干净。清洗的时候，不要破坏芒果核上的白色绒毛，洗净后进行晾干。3、晾干后，可以使用眼影或者水彩笔，涂上自己喜欢的颜...
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![jk裙子拉链应该朝哪边]( "jk裙子拉链应该朝哪边")
- jk裙子拉链应该朝左边。一般jk裙子的拉链旁边会有个口袋，放在左边方便手插进去取拿东西，如果放在右边，口袋是向后的，不方便取拿东西。jk制服：jk制服根据领子外形不同分为札幌襟，关东襟，关西襟，名古屋襟四个种类，又根据领子上的襟线多少、颜色不同分为繁多的类型，襟线的颜色以及数量...
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