![鱼汤怎么做好喝又营养]( "鱼汤怎么做好喝又营养")
- 1、要选择，野生、活蹦乱跳的。2、鱼要提前处理。用水冲洗干净，鲜鱼一定要保证它的味道鲜美可口，不能反复冲洗。3、洗净后，用细盐涂抹鱼肚，倒黄酒腌制20分钟以上。4、腌制好以后，将鱼的水分控干，将鱼放入热锅炒制，将鱼煎制成两面金黄即可，再将姜葱放入锅中，炒香即可。5、根据鱼的大...
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![什么枣的营养最高]( "什么枣的营养最高")
- 新疆若羌地区的若羌灰，营养和保健价值极高，它含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素；若羌红枣营养十分丰富，维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0．l至0．6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞若羌大枣是天然的维生素丸，若羌小枣能提高人体免疫力，并可抑制癌...
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![鸡肾和鸭肾含有什么营养]( "鸡肾和鸭肾含有什么营养")
- 鸡肾的营养：性味甘平，风干火焙入药，可治耳聋耳鸣、头晕眼花、咽干盗汗、肾亏遗精等症;鸡血，有补血和养血安神的作用。鸭肾的营养有：蛋白质、锌、鉄、磷、钙、胆固醇等等。动物的肝肾含的铁相对多，能补血。动物内脏胆固醇高、毒素多，不宜多吃。...
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![蛤蜊的营养功效]( "蛤蜊的营养功效")
- 蛤蜊的营养价值：1、蛤肉含糖类，蛋白质、脂肪、菸酸、无机盐、维生素A、B1，B2。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、矽酸镁、碘及溴盐等。2、蛤蜊的钙质含量，在海鲜中颇为凸出。以100公克重的蛤蜊为例，钙质含量就有130毫克，虽然不能跟奶制品相提并论，但也算是不错的钙质源。3、蛤蜊的维生素B1...
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![如果鸡蛋生吃会有营养吗有细菌吗]( "如果鸡蛋生吃会有营养吗有细菌吗")
- 生吃鸡蛋营养好没有科学依据，生鸡蛋中很可能带有沙门氏菌，生吃生鸡蛋不但给我们在卫生安全上带来一定的危害，而且长期的吃生鸡蛋还会造成营养不量。吃生鸡蛋很容易感染，导致发烧、腹泻、腹痛等，严重着甚至死亡。沙门氏菌只要在七十摄氏度就可以杀死。还有生鸡蛋中含有卵抑制剂...
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![羊粪能配制君子兰营养土吗]( "羊粪能配制君子兰营养土吗")
- 1、羊粪是最好的清洁肥料，粉末的羊粪可以直接配到营养基质中，颗粒的羊粪可以在君子兰根种植好之后覆土，在沿着花盆边缘撒上两圈，上面在覆土，注意计量以及不能直接和根接触。2、君子兰对土壤的要求很高，需要用充分腐熟的营养土，否则会导致叶片变黄和“夹箭”现象。自行配制的营养...
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![梅菜有什么营养]( "梅菜有什么营养")
- 梅菜，广东一带有名的菜，有名霉干菜、干冬菜、咸干菜。人们通常可以用梅菜来做梅菜扣肉等。梅菜的营养价值：梅菜含有十多种对人体有益的氨基酸、多种维生素及其它的微量元素，有良好的消滞祛湿，促进消化等治疗保健功能。在腌菜中，霉干菜营养价值较高，其胡萝卜素和镁的含量尤显突出...
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![肌肉锻炼需要哪些营养]( "肌肉锻炼需要哪些营养")
- 例如：1、肌酸：运动时人体内的三磷酸腺苷会被很快消耗掉，而人体的三磷酸腺苷储存很少，合成又慢，这样机体的三磷酸腺苷被消耗掉后，人就会很容易感觉到疲劳，而肌酸可以帮助我们的机体合成三磷酸腺苷，给我们的身体提供持续的能量。2、水：水是最简单也是最容易得到的食物，大汗淋漓之后我...
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![牛尾怎么做又好吃有营养]( "牛尾怎么做又好吃有营养")
- 可以做当归牛尾汤，做法如下：1、准备食材：牛尾一根，当归500g，红枣100g，葱、蒜末、酱油等调味品；2、把牛尾去毛，刮洗干净后切成段；3、分别把当归和红枣用清水洗净；4、将处理好的牛尾，当归，红枣，以及调味品一起放入砂煲内，加适量的清水；5、大火煮沸后，改用小火煲煮3小时即可取出。注：牛尾为黄...
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![土豆和苹果谁的营养高]( "土豆和苹果谁的营养高")
- 随着国际小麦、大麦和玉米供应量不足，全球粮食价格的飞涨，许多国家面临粮荒和营养缺乏的危机。联合国粮农组织正式推动2008年为“马铃薯年”，将马铃薯定义为地球“未来的粮食”，并确认有必要使全世界关注。从营养价值来看，马铃薯要远远高于苹果。根据国外营养专家检测发现，马铃...
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![繁殖母虾有营养吗]( "繁殖母虾有营养吗")
- 繁殖母虾有营养，其蛋白质含量很高，但是不可以食用过多。虾是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，种类很多，包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。虾具有很高的食疗营养价值，可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中药材。中国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾...
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![红枣干片的营养还在吗]( "红枣干片的营养还在吗")
- 红枣干的营养价值是存在的，只能没有整个枣的营养价值高而已。中国的草药书籍《本经》中记载到：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份...
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![椰树牌椰汁有营养吗]( "椰树牌椰汁有营养吗")
- 有营养。椰汁含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、旦氨酸等。含有的维生素B族和C是天然补剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白；可促进胶...
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![春天适合的营养汤]( "春天适合的营养汤")
- 1、将猪肚冲洗一下，装入盆中，加入适量的面粉，将猪肚的内外面都反复搓洗一下，然后冲洗干净，取一只白条鸡，清洗干净后，装入到猪肚内，用牙签收口。2、将猪肚和白条鸡，放入高压锅内，加入适量的水和料酒，选择炖鸡模式，将猪肚和鸡肉炖熟。3、将猪肚和白条鸡取出，将猪肚切成细丝，白条鸡切成小...
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![母鸭吃什么营养才生蛋多]( "母鸭吃什么营养才生蛋多")
- 使母鸭多产蛋的饲养方法如下：1、加喂豆饼、花生饼、鱼粉等富含蛋白质的饲料，把日粮中粗蛋白质的含量提高到百分之二十，并适当增加日粮总量；2、添加骨粉、贝壳粉、石灰粉等矿物质及维生素含量丰富的饲料；3、增加鱼肝油和无机盐添加剂。...
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![每天要吃什么才最有营养啊]( "每天要吃什么才最有营养啊")
- 根据中国营养学会的建议及《美国健康食品指南》，结合国情可以将合理膳食归纳为：一二三四五，红黄绿白黑。一指每日饮一袋牛奶，内含250毫克钙，可以有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的状态。二指每日摄入碳水化合物250至350克，相当于主食6至8两，各人可依具体情况酌情增减。三指每...
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![红豆芽能吃吗有什么营养]( "红豆芽能吃吗有什么营养")
- 红豆芽能吃。红豆芽的营养价值：红豆芽含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆芽性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。红豆芽中含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或...
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![冰冻螃蟹还有营养吗]( "冰冻螃蟹还有营养吗")
- 有。冰冻螃蟹还是具有一定营养，但是其营养成分会随着冰冻的时间流失，而且口感和味道都会降低，所以冰冻的螃蟹最好尽快食用。而且冰冻螃蟹不能直接冻，需要将其烹饪熟后，将其中的大部分的细菌、微生物以及寄生虫等，通过高温环境下杀死，这样才有利于冰冻螃蟹的保存，并且营养成分不会...
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![苹果榨汁有营养吗]( "苹果榨汁有营养吗")
- 有营养的。但是榨汁会损失营养素。在打汁时，高速旋转的刀片把细胞全部破坏，其中的所有东西都混在了一起。这样维生素C遇到了多种氧化酶，自然就会损失惨重。据试验表明，黄瓜在打汁后，和打汁前相比，维生素C的破坏率高达80%。番茄、小白菜等也有类似的结果。...
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![虾怎么做好吃又有营养]( "虾怎么做好吃又有营养")
- 虾可以做油焖大虾、虾仁炒西兰花、茄汁大虾等。以虾仁炒西兰花为例，共有4步。以下是虾仁炒西兰花的详细操作：操作/步骤1、鲜虾洗净去壳虾线将鲜虾洗净，去壳、虾线。将西兰花、胡萝卜洗净切块。2、虾仁加胡椒腌制在虾仁中加入适量胡椒粉、料酒、味极鲜酱油腌制片刻。3、西兰...
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![驴肉和牛肉哪个营养好]( "驴肉和牛肉哪个营养好")
- 驴肉的不饱和脂肪酸含量，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。驴肉具有“两高两低”的特点，即高蛋白、低脂肪、高氨基酸、低胆固醇，对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外驴肉还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童、体弱者...
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![黄酒炒菜有什么营养]( "黄酒炒菜有什么营养")
- 料酒是以黄酒为原料的，所以料酒含有黄酒必备的8种氨基酸，这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的，如：亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸，它们在被加热时，可以产生多种果香花香和烤面包的味道。其中，赖氨酸、色氨酸可以产生大脑神经传递物质，改善睡眠，有助于人体脂肪酸...
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![方便面有没有营养]( "方便面有没有营养")
- 方便面有营养，方便面的主要成分为碳水化合物、蛋白质和脂肪等物质，这些是人体基本能量形式，所以说方便面是有一定营养价值的。之所以不建议大家经常吃方便面，是因为长期单纯食用方便面可能增加“营养不良”的风险。有人食用方便面时喜欢加入榨菜、火腿肠、卤蛋，那可能会由于盐...
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![果冻有营养吗]( "果冻有营养吗")
- 营养价值较低。营养价值：1、大多数果冻中使用的都是海藻胶，这是一种天然食物添加剂，在营养学上，把它叫做可溶性膳食纤维。我们知道水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维，对人体的主要营养作用是调节肠道功能，特别是润肠通便。果冻和它们起到的作用是一样的，多吃可以增加肠道内...
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![营养彩面是怎么回事]( "营养彩面是怎么回事")
- 营养彩面，是一款台湾美食，特色是蔬菜汁或者水果汁代替水和面。做法如下：1、准备好40克菠菜汁、40克胡萝卜汁、40克紫甘蓝汁和300克面粉；2、在菠菜汁、胡萝卜汁和紫甘蓝汁中各加入100克面粉和35克清水，用筷子搅拌；3、搅拌成絮状后，用手分别团成面团；4、将面团均切成较厚的面片；5、...
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