夏天喝酸奶有什么好处 经验 关注:1.43W次 酸奶,是牛奶发酵生成的,容易消化吸收等。喝酸奶还可以保持肠道健康、还具有一定的减肥效果。建议患者要适量饮用,过量饮用酸奶,容易导致胃酸、降低食欲等。建议在饮用时要注意以下几点,1、不要空腹饮用。2、睡前饮用酸奶保健效果好,有助于钙的吸收。3、酸性物质对牙齿不好,建议喝完要刷牙。 标签: 酸奶 夏天 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/xk558d.html