冬天吃青枣有什么好处 经验 关注:1.74W次 冬天吃青枣的好处有:1、果实鲜食,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用;2、鲜枣中的维生素最高243mg/100g,比猕猴桃62mg/100g。维生素C是一种抗氧化剂,有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用;3、青枣含有大量的糖类物质,可以有效的增强人体的免疫力。 标签: 青枣 冬天 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/vge43k.html