一小时多少公里减肥吗 经验 关注:2.7W次 一小时15公里减肥,如果有持续一个小时15公里的运动能力,差不多半年可以减肥成功,但是不光需要运动,还有就是要少吃脂肪含量高的食物,不然也是白跑。不过是否减肥成功还是和人的身体有一定关系,但锻炼身体还是好的。 标签: 减肥 公里 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/v7mzd8.html