铁布衫怎么练 经验 关注:1.58W次 铁布衫练习之法,先用软布,环束胸背间,缠绕数匝,然后用手着力搓摩。又时将肘、臂曲伸,使胸部作翕之状。夜间宜用坚硬之木板为榻,使骨骼时与坚硬之物体相接触,日久渐至坚实。 标签: 铁布衫 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/lm3ox5.html