羽毛球打多久能减肥 经验 关注:3.14W次 羽毛球运动不是一两次就能有减肥效果的,是需要长期的坚持的,而且个人的体重基数和体质不一样,所需要的时间可能也会不一样。一般来说人体每减掉1000克的脂肪,大约是需要消耗7700卡的热量,而打羽毛球想看的减肥效果,至少是需要坚持一个月。 标签: 羽毛球 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/j287qz.html