咖啡助眠吗
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咖啡不助眠,咖啡中含有的咖啡因,对人的大脑有刺激作用,会使人的神经兴奋,不利于睡眠。并且咖啡中的咖啡因对于人体的吸收有一定的促进作用,对人的精神亢奋有一定的鼓励作用。
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咖啡不助眠,咖啡中含有的咖啡因,对人的大脑有刺激作用,会使人的神经兴奋,不利于睡眠。并且咖啡中的咖啡因对于人体的吸收有一定的促进作用,对人的精神亢奋有一定的鼓励作用。