杠铃卧推练哪里 经验 关注:1.83W次 杠铃卧推练主要加强胸大肌内侧部和肱三头肌的力量训练,能够让胸大肌的肌肉膨胀。杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。 标签: 杠铃 推练 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/g69op1.html