超重训练篮球对练运球有帮助吗 经验 关注:6.21K次 超重训练篮球对练运球有帮助。理由如下:运球主要依靠两种力量:手腕的力量和手肘的力量。超重训练篮球应该对手肘的力量的提升有帮助。超重训练可以增加肌肉的力量,使肌肉习惯这个速度力量。超重训练可以增加气力,气力足了,运球时的技术可以不变形。 标签: 运球 对练 超重 篮球 训练 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/evq41e.html