有什么瘦手臂的方法 经验 关注:2.67W次 瘦手臂的方法:可以做些阻力运动,通过力量型训练,使手臂上的赘肉消除,比如哑铃、杠铃,以及一些机械训练,可以有效地使手臂的脂肪层流动速度加快,可以有效氧化消耗掉脂肪。瘦手臂上的赘肉也可以做瑜伽运动。瑜伽运动可以有效锻炼人体手臂,可以快速燃烧手臂堆积的脂肪。 标签: 手臂 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/8zlzpg.html