半个小时跑多少公里 经验 关注:1.77W次 正常人半个小时一般可以跑5公里,可以促进全身血液循环,促进身体各器官脏器的血液循环,有助于排毒。促进代谢废物,促进皮肤代谢,增加皮肤弹性,延缓衰老,有益于身体健康。坚持锻炼,每天坚持半小时至40分钟,促进代谢,增进食欲。 标签: 公里 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/8dllz9.html