不想吃饭只想吃零食怎么办 经验 关注:3.99K次 1、改变零食的习惯和种类。用果仁类食物或水果代替高脂肪零食,此举措既能增加身体的健康程度,又能逐渐改变吃零食的习惯;2、改掉不良的饮食生活习惯,规范三餐饮食,减少油炸膨化食品的摄入;3、配合服用一些补脾健胃的药物;4、适度增加体育锻炼,促进胃肠蠕动。 标签: 吃零食 只想 吃饭 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/861qvq.html