干红枣减肥一天吃几个 经验 关注:2.39W次 一般情况下干红枣减肥一天吃3—5个就足够了。红枣虽然营养价值丰富,但是含糖量比较高,所以如果担心长胖的话最好不要多吃。一天可以大枣吃个3~5颗,小枣吃个5~7颗,不宜过多。适当的吃红枣对减肥并没有阻碍作用,红枣是营养丰富的食物,中医上红枣性温,能够益气也能够补血。还有健脾和胃的效果。 标签: 红枣 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/6g4q91.html