倒立多长时间最好 经验 关注:2.28W次 倒立的时间在头部发热之后在坚持3到五钟是最为适当的,不宜过长时间。长期坚持有规律的头足倒立,能给人体带来三大益处:一是提高智力和反应能力;二是延缓衰老,增神提志;三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病,特别是脑血管疾病。 标签: 倒立 多长时间 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/56zmxr.html