增肌吃什么主食好 经验 关注:2.62K次 建议以蛋白质为主,不仅是因为蛋白质是肌肉生成的原料,对于增肌至关重要,并且蛋白质也能作为能源物质,为身体提供能量,并且还能避免常规主食那样摄入过多的能量,保持不错的体脂率。 标签: 增肌 主食 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/2v8r0x.html