跑步如何跑得快 经验 关注:4.99K次 1、平时多做一些游泳运动增加肺活量。2、要充分地补充营养,不要挑食。3、跑步之前要做一定的热身运动,舒活筋骨。4、跑步时步子必须要迈大。5、男生讲究三呼一吸的准则,女生讲究两呼一吸的准则。 标签: 跑得快 跑步 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/2qrlox.html