早餐可以只吃一个香蕉吗 经验 关注:1.93W次 原因:1、香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。2、香蕉属于生冷食物,空腹吃香蕉对胃容易造成影响。3、早餐是比较重要的饮食,需要注意营养均衡,只吃一个香蕉营养成分达不到人体的需求。 标签: 早餐 香蕉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/22q2gr.html