早餐如何吃才健康 经验 关注:2.37W次 早餐如何吃才健康1、早餐建议吃些油脂、蛋白质,促进胆汁排出,可适当加入牛奶、肉类;2、只吃早餐,健康又减肥吗?这个说法是错误的,人的三餐有食,每餐都要有一定的碳水化合物,主食可快速补充体内饥饿带来的低血糖反应。 标签: 早餐 健康 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/0mozrm.html